«Ο άνθρωπος εφόσον ζει, πρέπει πάντοτε ν’ αγωνίζεται.
Και ο πρώτος αγώνας είναι να νικήσει τον εαυτό του.
Ο πρώτος και κυριότερος εχθρός του ανθρώπου δεν είναι ο διάβολος, όχι.
Είναι ο ίδιος ο άνθρωπος εις τον εαυτόν του επίβουλος.
Και τούτο διότι δεν ακούει άλλον, ακούει τι του λέει ο εαυτός του.
Ενώ έχουμε τόσους Αγίους Πατέρες να τους μιμηθούμε διαβάζοντας τα συγγράμματα τους, εν τούτοις, όμως, το εγώ μας μας κυρίευε πολλές φορές.
Όταν ο άνθρωπος νικήσει τον εαυτό του, είναι ο μεγαλύτερος μεγαλομάρτυρας και τροπαιοφόρος και νικηφόρος ενώπιον του Θεού».
Γέρων Εφραίμ Κατουνακιώτης